sábado, 30 de julio de 2011

Ejercicios para el verano: PATINES EN LINEA.

Además de contaros las cosas que van ocurriendo por Sierra Nevada, no debemos olvidar nuestro entrenamiento de cara a la próxima temporada. Para ello, nuestro colaborador Ricardo, al cuál conocéis ya nuestros seguidores, nos va a ir proponiendo durante el verano una serie de ejercicios para mantener al día nuestra mejor forma física para el esquí.

En ésta ocasión, Ricardo nos propone unos ejercicios con PATINES EN LINEA.

Podemos apreciar como podemos usar los patines en linea para practicar posiciones y tener sensaciones parecidas a las que tenemos con los esquía, deslizándonos con bastones y haciendo curvas con los mismos movimientos que esquiando:


Y aunque los patines no se deformen como los esquís al meterle presión, podemos observar en la siguiente foto como existe bastante similitud en las posiciones:








En definitiva, podemos disfrutar de unas bajadas similares a las que hacemos en Sierra Nevada, y que todavía faltan unos meses para volver a hacerlas. Así, nuestro cuerpo recordará las posiciones y movimientos que utilizamos para esquiar.




viernes, 29 de julio de 2011

Los paseos de verano.

Agradable paseo veraniego por Sierra Nevada se han dado los amigos del blog Caminos del Sur. Si queréis disfrutar del senderismo veraniego de Sierra Nevada pinchar en el enlace:

[Caminos del Sur] Al Caballo de ida y vuelta.

jueves, 28 de julio de 2011

Sierra Nevada no para ni en Verano.

Actividades deportivas como el Triatlon Sierra Nevada, el primero con llegada en alto y considerado como uno de los más duros del mundo, se ha llevado a cabo el pasado fin de semana en Sierra Nevada, en el que se dieron cita más de 500 participantes quienes salieron el domingo 24 de Julio a las 07.30h desde el Pantano de Canales en el que nadaron 2,5km o 1,5km dependiendo de la versión. Tras nadar, los participantes se montaron en sus bicicletas para recorrer casi el mismo recorrido que la popular ya Sierra Nevada Límite, 90 km de recorrido (40km en la versión corta) llegando a la Plaza de Pradollano, donde aparcaron las bicicletas y corriendo ya a pié hicieron 21km recorriendo distintas zonas de la Estación de Esquí (Virgen de las Nieves, Borreguiles, Radiotelescopio y El Río) y terminando su recorrido en la Plaza de Andalucía. En él se dieron cita importantes deportistas de ésya disciplina como Xavi Llobet, deportista olímpico en Atenas 2004, quien calificó la prueba de las más duras del mundo debido a su recorrido y altitud.

Entrenamiento previo de un grupo de deportistas triatletas.

Además de las actividades deportivas, se están celebrando una serie de conciertos bajo el ciclo de música "Por todo lo Alto". Éste próximo sábado 30 de Julio un nuevo concierto gratuito, la banda de rock Tan Bonicas, en la Plaza de Andalucía.

miércoles, 13 de julio de 2011

Semana completita.

Esta semana se han desarrollado varios eventos importantes para el verano de Sierra Nevada. El pasado sábado se celebró la ya conocida prueba ciclista Sierra Nevada Límite, ganando el motrileño Juan José Arquero al emplear un tiempo de 4 horas y 42 minutos en hacer los 145 kilómetros.

Ciclistas pasando por el Alto de Monachil. 

Las bicicletas en la Plaza de Andalucía.

 Entrega de trofeos.

 Y todavía mucha nieve se ve al fondo en los Tajos de la Virgen.

Asimismo y también el sábado día 9 de Julio se llevo a cabo la tradicional Ruta Cicloturista al Veleta, que en ésta edición celebraba su edición número 18, la cuál se llevó a cabo en ascenso hasta el Veleta partiendo 45 kilómetros más abajo y cuya ruta terminaron un total de 523 corredores, siendo el ganador el malagueño Rubén Ruzafa, con poco mas de 2 horas empleadas en realizar el recorrido. Viento, frío y paredes de nieve en sus últimos tramos acompañaron a los ciclistas en éstas dos pruebas.

Además en ésta semana se ha presentado el festival de música POR TODO LO ALTO, un ciclo de 7 conciertos gratuitos que se celebrarán en la Plaza de Andalucia y que empieza en próximo sábado 16 a las 22.00h con el grupo Edad de Bronce. A continuación una foto de la presentación del festival:

jueves, 7 de julio de 2011

En Julio también se esquía en Sierra Nevada

Estos días se celebra en Sierra Nevada un campamento de verano para niños, los cuales disfrutan como nadie de la montaña. Pero esos niños han tenido además la suerte de ponerse los esquís aprovechando los neveros que quedan en la parte alta de la estación y es que una de las actividades de ocio del campamento ha sido una jornada de iniciación al esquí.
Y por suerte además los niños han contado con la presencia de la ex corredora María José Rienda, quien estuvo participando en dicha actividad en todo momento dando el mejor asesoramiento.

 La zona escogida fue el inicio de la pista Rebeco, subiendo los niños en los remontes Telecabina Al Andalus (a Borreguiles) y después en el Telesilla Veleta (Vodafone).



 También con trineos se divirtieron.


Bien por sierra Nevada en aprovechar la nieve que queda para enseñar a esquiar a los niños, una buena forma sin duda de ganar futuros clientes, pero este interés en aprovechar la nieve debería llevarse a cabo desde el cierre de la estación a principios de Mayo y prolongarla abierta tan sólo con el Telecabina Al-Andalus, Telesilla Veleta (ambos abiertos ahora) y Telesquí A.Zayas mientras haya nieve, y no solo con entrenamientos de profesionales sino con camps para expertos esquiadores o sencillamente cursos de iniciación. Es una fecha estupenda para desarrollar esos cursos de iniciación de forma que hace buen tiempo y el que va por primera vez por tanto tiene mas posibilidades de pasarlo bien y repetir para la siguiente temporada, en definitiva... ¡engancharlos!

domingo, 3 de julio de 2011

Empieza la temporada de verano.

Este fin de semana Sierra Nevada ha vuelto a abrir alguno de sus remontes, y es que ha empezado digamos la temporada de verano con la puesta en marcha de alguna de sus actividades, como por ejemplo el poder utilizar los remontes Telecabina Al-Andalus o el Telesilla Veleta (Vodafone) para hacer senderismo, subir con las bicicletas para bajar por sus caminos,.. o simplemente por montarse en un remonte durante el verano. Además de los remontes, se ha abierto la pìscina del Club Montebajo, y asi como las instalaciones del Mirlo Blanco, además de la nueva actividad de minimotos de nieve que las han adaptado para el asfalto.

Os dejamos con unas fotos de este mismo fin de semana:




Y como podeis comprobar, todavia hay nieve para disfrutar de ella.